Không dữ dội. Không cấp cứu. Không cần uống thuốc.
Chỉ là…
- Một chút mỏi ở cổ sau khi ngồi làm việc vài giờ
- Một chút nặng đầu mỗi sáng thức dậy
- Một chút đau ê vai khi cúi xuống rửa mặt
Những “chút chút” đó – tưởng như vô hại – lại chính là cách cơ thể bạn đang âm thầm lên tiếng.
Đau vai gáy – một vấn đề phổ biến bị xem nhẹ
Đau vai gáy là tình trạng mà hơn 80% nhân viên văn phòng từng trải qua ít nhất một lần. Nhưng ít ai nhận ra rằng, đây không chỉ là hệ quả của tư thế sai, mà còn là tấm gương phản chiếu lối sống hiện đại: căng thẳng, thiếu vận động, sử dụng thiết bị điện tử kéo dài.
Một số nguyên nhân phổ biến bao gồm:
- Ngồi sai tư thế hoặc không đổi tư thế trong thời gian dài
- Căng cơ do stress, mất ngủ, áp lực tinh thần kéo dài
- Thoái hóa cột sống cổ hoặc rối loạn cơ – xương – thần kinh
- Thiếu vận động, thiếu tập thể dục giãn cơ đúng cách
Xem thêm:
5 NGUYÊN NHÂN GÂY ĐAU CỔ VAI GÁY PHỔ BIẾN Ở NGƯỜI TRẺ
TRỊ LIỆU CƠ XƯƠNG KHỚP BẰNG LIỆU PHÁP LẠC CỨU
ĐAU MỎI CỔ VAI GÁY LÂU NGÀY – ĐỪNG CHỈ CHỊU ĐỰNG, HÃY CHỮA LÀNH TỪ GỐC
Hệ quả nếu bạn tiếp tục “làm ngơ”
Cơn đau sẽ không biến mất chỉ bằng một giấc ngủ.
Ngược lại, nếu không được chăm sóc đúng cách, đau vai gáy có thể tiến triển thành:
- Đau lan lên đầu gây đau nửa đầu, chóng mặt
- Đau lan xuống tay gây tê bì, yếu cơ
- Rối loạn giấc ngủ, tâm trạng cáu gắt
- Giảm hiệu suất làm việc, mất tập trung kéo dài
Đáng lo hơn, nhiều trường hợp được chẩn đoán thoát vị đĩa đệm cổ, hẹp ống sống… sau nhiều năm xem nhẹ các triệu chứng ban đầu.
Đừng chờ đến lúc cơ thể “gục ngã” mới bắt đầu chăm sóc
Lắng nghe cơ thể không cần đến kỹ năng y khoa.
Chỉ cần bạn dừng lại một chút – hỏi bản thân:
“Hôm nay, mình có đang thoải mái không?”
“Cổ mình xoay dễ không?”
“Mình có đang sống dễ chịu thật sự?”
🌿 Tại Lạc Cứu Medical, chúng tôi tin rằng:
Yêu thương bản thân không bắt đầu bằng điều lớn lao, mà bắt đầu từ việc quan tâm đến những điều bé nhỏ mà bạn thường bỏ qua.
Chúng tôi sẵn lòng đồng hành cùng bạn – để lắng nghe, để hồi phục, và để trở lại là chính bạn – một cơ thể khỏe mạnh và một tinh thần nhẹ nhõm.
LẠC CỨU MEDICAL – Giải pháp chăm sóc sức khỏe chủ động
📍 Địa chỉ: 35-37 đường 4, P. Linh Chiểu, TP. Thủ Đức, TP.HCM
📞 Hotline: 0888 159 339
🌐 Website: mlcglobal.vn
#LieuPhapLacCuu #trilieucovaigay #LacCuuMedical #MLCGlobal #CEONguyenTinh
