Mùa mưa đến, cơ thể dễ bị cảm lạnh, mệt mỏi và suy giảm miễn dịch. Đây là lúc chúng ta cần đặc biệt chú ý đến việc bồi bổ khí huyết và tăng cường sức đề kháng từ bên trong. Bài viết này sẽ chia sẻ 5 loại thực phẩm vàng quen thuộc giúp phòng cảm mạo hiệu quả, đồng thời giới thiệu giải pháp toàn diện để nâng cao chính khí của cơ thể. Hãy cùng khám phá chìa khóa để đi qua mùa mưa khỏe mạnh và an yên.
Mùa Mưa Đến – Cơ Thể Bạn Đang “Kêu Cứu”
Khi những cơn mưa đầu mùa đổ xuống, không khí trở nên ẩm ướt và se lạnh. Sự thay đổi đột ngột của thời tiết khiến cơ thể chưa kịp thích nghi, đặc biệt là với những người có sức đề kháng yếu. Đây là lúc mà các vấn đề sức khỏe thường xuyên ghé thăm, không phân biệt tuổi tác hay lối sống:
- Người trẻ và dân văn phòng: Thường xuyên làm việc trong môi trường điều hòa, cơ thể dễ bị nhiễm lạnh từ bên trong. Sự căng thẳng, thiếu vận động và thói quen ăn uống vội vàng cũng làm hao hụt năng lượng, khiến bạn dễ bị cảm mạo, ho, sổ mũi, mệt mỏi triền miên.
- Cô chú lớn tuổi: Cơ thể suy yếu tự nhiên khi tuổi tác tăng lên. Sự ẩm ướt, lạnh lẽo của thời tiết dễ khiến các cơn đau nhức xương khớp tái phát, sức đề kháng giảm, dễ bị cảm cúm hơn.
Theo Đông y, muốn phòng bệnh, trước hết phải bổ khí huyết và nâng chính khí (khả năng tự vệ của cơ thể). Khí huyết là nền tảng của mọi hoạt động sống. Khi khí huyết dồi dào, cơ thể ấm áp và đủ sức chống lại các tác nhân gây bệnh từ môi trường.
Vậy, làm thế nào để bồi bổ khí huyết một cách tự nhiên và hiệu quả?
Bài viết liên quan:
5 NGUYÊN NHÂN GÂY ĐAU CỔ VAI GÁY PHỔ BIẾN Ở NGƯỜI TRẺ
TRỊ LIỆU CƠ XƯƠNG KHỚP BẰNG LIỆU PHÁP LẠC CỨU
ĐAU MỎI CỔ VAI GÁY LÂU NGÀY – ĐỪNG CHỈ CHỊU ĐỰNG, HÃY CHỮA LÀNH TỪ GỐC
HÀN KHÍ – Kẻ âm thầm hút cạn sinh khí và sức khỏe của bạn
Đột Quỵ Ở Người Trẻ: Đừng Để Những Dấu Hiệu Âm Thầm Này Trở Thành Bi Kịch Của Bạn!
5 Loại Thực Phẩm Vàng – Đánh Bay Nỗi Lo Mùa Mưa
Sự thật là, một chế độ ăn uống lành mạnh có thể trở thành “tấm khiên” bảo vệ bạn khỏi các tác nhân gây bệnh. Dưới đây là 5 loại thực phẩm quen thuộc, vừa ngon miệng vừa có tác dụng bồi bổ khí huyết và phòng cảm mạo hiệu quả mà bạn nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày:
- Gừng tươi: Đây là một vị thuốc quý trong dân gian. Gừng có tính ấm, giúp ôn trung, tán hàn và giải cảm. Một tách trà gừng nóng vào buổi sáng hoặc sau khi đi mưa về sẽ giúp cơ thể ấm áp, khí huyết lưu thông, và xua tan khí lạnh.
- Tỏi: Tỏi được mệnh danh là “kháng sinh tự nhiên”. Hoạt chất allicin trong tỏi có khả năng kháng khuẩn, kháng virus mạnh mẽ, giúp tăng miễn dịch và phòng cảm cúm hiệu quả. Bạn có thể thêm tỏi vào các món ăn hoặc ăn sống một tép nhỏ mỗi ngày.
- Táo đỏ (Đại táo): Táo đỏ có vị ngọt, tính ấm, rất tốt để bổ huyết, an thần. Nó thường được dùng trong các bài thuốc cổ truyền để tăng cường sức đề kháng, phục hồi sức khỏe. Bạn có thể dùng táo đỏ hãm trà, nấu chè hoặc hầm cùng các món ăn.
- Hạt sen: Hạt sen có tác dụng bổ tỳ, dưỡng tâm, giúp an thần và cải thiện giấc ngủ. Khi ngủ ngon, cơ thể sẽ có thời gian phục hồi, từ đó tăng sức bền và đề kháng.
- Gà hầm thuốc bắc: Đây là một món ăn bổ dưỡng, kết hợp giữa thịt gà và các vị thuốc bắc như hoàng kỳ, kỷ tử, đẳng sâm. Món hầm này có tác dụng bồi bổ khí huyết, nuôi dưỡng cơ thể từ sâu bên trong, giúp bạn có một thể trạng khỏe mạnh, đủ sức chống lại bệnh tật.
Ăn Uống Chỉ Là Một Phần, Phục Hồi Từ Gốc Mới Bền Lâu
Tuy nhiên, việc ăn uống chỉ là một phần của quá trình. Muốn cơ thể thật sự khỏe mạnh, cần phải kết hợp dưỡng sinh và trị liệu đúng cách. Đặc biệt là khi khí huyết đã bị suy yếu, các loại thực phẩm chỉ có thể hỗ trợ một phần, mà cần phải có giải pháp tác động sâu hơn.
Tại Lạc Cứu Medical, chúng tôi ứng dụng những liệu pháp độc đáo dựa trên tinh hoa của Y Dao cổ truyền 300 năm, kết hợp cùng công nghệ hiện đại, để giúp bạn phòng cảm mạo và tăng sức đề kháng một cách toàn diện:
- Xông Bài Hàn với 28 thảo dược quý: Liệu pháp này là một “liều thuốc” đặc biệt để giải quyết tình trạng nhiễm lạnh và tích tụ độc tố. Hơi ấm từ thảo dược sẽ giúp cơ thể đổ mồ hôi, loại bỏ hàn khí và độc tố tích tụ, đồng thời điều hòa khí huyết và tăng sức đề kháng từ bên trong.
- Liệu pháp Lạc Cứu kết hợp massage trị liệu & bấm huyệt chuyên sâu: Các chuyên gia sẽ tác động sâu vào các huyệt đạo, giúp tán hàn, giảm đau nhức và phục hồi thể lực cho cơ thể. Phương pháp này đặc biệt hiệu quả trong việc giải tỏa căng thẳng cơ bắp, khai thông kinh mạch, giúp cơ thể trở nên nhẹ nhõm và tràn đầy năng lượng.
Kết hợp ăn uống với các liệu pháp trị liệu chuyên sâu chính là chìa khóa để bạn có một sức khỏe thật sự vững vàng.
Bồi Bổ Từ Trong – Chăm Sóc Từ Ngoài: Chìa Khóa Để Đi Qua Mùa Mưa Khỏe Mạnh
Một cơ thể khỏe mạnh là nền tảng của một cuộc sống an yên. Đừng để sự mệt mỏi, cảm lạnh hay các cơn đau nhức trở thành gánh nặng mỗi khi mùa mưa đến. Hãy chủ động bổ khí huyết, nâng cao chính khí và chăm sóc cơ thể một cách toàn diện.
Liệu pháp Lạc Cứu không chỉ là một giải pháp chữa bệnh mà còn là một lối sống. Đó là sự kết hợp giữa tinh hoa y học cổ truyền và sự hiểu biết hiện đại, giúp bạn sống khỏe mạnh từ gốc rễ, an yên từ trong tâm.
Hãy đặt lịch ngay hôm nay để được tư vấn phác đồ chăm sóc sức khỏe phù hợp cho bạn và gia đình.
📍 𝐏𝐇𝐎̀𝐍𝐆 𝐊𝐇𝐀́𝐌 𝐘𝐇𝐂𝐓 𝐋𝐀̣𝐂 𝐂𝐔̛́𝐔 𝐌𝐄𝐃𝐈𝐂𝐀𝐋 – 𝐆𝐢𝐚̉𝐢 𝐩𝐡𝐚́𝐩 𝐜𝐡𝐚̆𝐦 𝐬𝐨́𝐜 𝐬𝐮̛́𝐜 𝐤𝐡𝐨̉𝐞 𝐜𝐡𝐮̉ đ𝐨̣̂𝐧𝐠
💎 Địa chỉ: 35–37 Đường 4, Phường Thủ Đức, TP. HCM
💎 Hotline: 0888 159 339
💎 Website: mlcglobal.vn
💎 Facebook: https://www.facebook.com/laccuumedical.mlcglobal?locale=vi_VN
💎 TikTok: laccuumedical.mlcglobal
💎 Youtube: LacCuuMedical
#BoKhiHuyet #PhongCamMao #TangMienDich #XongBaiHan #LieuPhapLacCuu #MassageBamHuyet #DieuHoaKhiHuyet #ChamSocSucKhoe #SucKhoeChuDong #LacCuuMedical #MLCGlobal
