Giai đoạn giao mùa, khi trời trở lạnh, nguy cơ tai biến, đột quỵ ở người lớn tuổi tăng cao do phong hàn dễ xâm nhập. Theo Đông y, muốn phòng ngừa đột quỵ, phải giữ khí huyết lưu thông và tạng phủ cân bằng. Bài viết này chia sẻ 5 bí quyết vàng giúp bạn dưỡng thân an khí và khám phá Liệu pháp Lạc Cứu – giải pháp toàn diện để bảo vệ hệ mạch máu từ gốc.
Giao Mùa: Thời Khắc Cảnh Báo “Khí Huyết Ngưng Trệ”
Đối với người lớn tuổi, giai đoạn giao mùa là một thách thức lớn đối với sức khỏe. Khi trời trở lạnh, ẩm thấp, cơ thể dễ bị phong hàn xâm nhập. Đông y gọi đây là “tà khí” (khí gây bệnh) khiến:
- Khí huyết ngưng trệ: Mạch máu co lại, dòng máu lưu thông chậm hơn, dễ hình thành tắc nghẽn, tăng nguy cơ tai biến, đột quỵ.
- Cơ thể suy yếu: Kinh lạc tắc nghẽn khiến bạn cảm thấy uể oải, đau nhức, chóng mặt, mất ngủ.
Đông y nhấn mạnh: “chính khí vững – tà khí không thể xâm.” Muốn phòng ngừa đột quỵ và giữ sức khỏe, phải giữ cho khí huyết lưu thông – kinh mạch thông suốt – tạng phủ cân bằng.
Các bài viết liên quan:
5 NGUYÊN NHÂN GÂY ĐAU CỔ VAI GÁY PHỔ BIẾN Ở NGƯỜI TRẺ
TRỊ LIỆU CƠ XƯƠNG KHỚP BẰNG LIỆU PHÁP LẠC CỨU
ĐAU MỎI CỔ VAI GÁY LÂU NGÀY – ĐỪNG CHỈ CHỊU ĐỰNG, HÃY CHỮA LÀNH TỪ GỐC
HÀN KHÍ – Kẻ âm thầm hút cạn sinh khí và sức khỏe của bạn
Đột Quỵ Ở Người Trẻ: Đừng Để Những Dấu Hiệu Âm Thầm Này Trở Thành Bi Kịch Của Bạn!
5 Bí Quyết Vàng: Dưỡng Khí, Hoạt Huyết, Phòng Ngừa Đột Quỵ Tại Nhà
1. Giữ Ấm Đúng Cách – Bảo Vệ Cơ Thể Từ Ngoài Vào Trong
- Bảo vệ “cửa ngõ nhiễm hàn”: Vùng cổ, gan bàn tay, bàn chân và thắt lưng là những nơi dễ bị hàn khí xâm nhập nhất. Hãy giữ ấm kỹ lưỡng các vùng này.
- Nguyên tắc “chậm”: Khi ra ngoài sáng sớm hay ban đêm, nên khoác thêm áo mỏng, tránh để cơ thể sốc nhiệt đột ngột, gây co thắt mạch máu.
2. Ăn Ấm – Uống Ấm – Dưỡng Khí Huyết Bền Lâu
- Ưu tiên Dương: Ưu tiên thực phẩm có tính ấm, dương như gừng (ôn trung, tán hàn), quế, tỏi, hành, hạt sen, táo tàu. Những thực phẩm này giúp nuôi dưỡng khí huyết và tạo nhiệt lượng.
- Tránh “Hàn Khí Nhập Lý”: Tránh ăn lạnh, uống đá tuyệt đối, vì thói quen này làm hàn khí nhập lý (lạnh vào bên trong tạng phủ), khiến máu lưu thông chậm và suy giảm chức năng tiêu hóa.
- Cân bằng tuần hoàn: Uống đủ nước ấm mỗi ngày giúp tuần hoàn máu ổn định, da dẻ hồng hào hơn, hỗ trợ đào thải độc tố.
3. Vận Động Điều Độ – Kích Hoạt Dòng Chảy Khí Huyết
- Khí huyết hành: Chỉ cần 20–30 phút mỗi ngày cho đi bộ, yoga, thái cực quyền hoặc vươn vai nhẹ tại chỗ. Khi cơ thể chuyển động, huyết mạch được khai thông, tim mạch khỏe, giảm ứ trệ khí huyết.
4. Giữ Tâm An – “Hóa Giải Hàn Khí Của Tâm”
- Stress và mạch máu: Stress chính là “hàn khí của tâm”. Căng thẳng làm tăng huyết áp và co thắt mạch máu, tăng nguy cơ đột quỵ.
- An thần: Hít sâu, thiền 10 phút hoặc ngâm chân thảo dược buổi tối giúp ổn định huyết áp, ngủ sâu giấc, giảm co thắt mạch máu và tinh thần thư thái.
5. Dưỡng Sinh Đông Y Định Kỳ – Phòng Bệnh Từ Gốc
Người lớn tuổi cần sự chăm sóc chuyên sâu để nuôi thân, dưỡng tâm, phòng bệnh từ gốc. Liệu pháp Lạc Cứu Y Dao cổ truyền 300 năm tại Lạc Cứu Medical chính là bí quyết giúp cơ thể tự phục hồi tự nhiên:
- Đi nhiệt thảo dược 28 vị thuốc quý: Làm ấm kinh lạc, tan hàn, khai thông khí huyết toàn thân.
- Bấm huyệt chuyên sâu: Giải phóng ứ trệ, tăng lưu thông máu não, giảm đau nhức và chóng mặt.
- Phác đồ dưỡng sinh cá nhân hóa: Cân bằng âm dương, tăng đề kháng, ngủ sâu và giảm nguy cơ đột quỵ một cách toàn diện.
Kết Luận: Sống Khỏe, Vững Vàng Nhờ Điều Hòa Khí Huyết
Phòng bệnh hơn chữa bệnh. Chủ động dưỡng khí, khai thông kinh lạc và bảo vệ hệ mạch máu chính là cách sống khỏe, vững vàng mỗi ngày. Đừng để sự chủ quan dẫn đến nguy cơ tai biến, đột quỵ.
Hãy để Lạc Cứu Medical đồng hành cùng bạn trên hành trình dưỡng thân an khí, xây dựng một nền tảng sức khỏe bền vững và an yên.
💎 PHÒNG KHÁM YHCT LẠC CỨU MEDICAL – Giải pháp chăm sóc sức khỏe chủ động
💎 Địa chỉ: 35–37 Đường 4, Phường Thủ Đức, TP. HCM
💎 Hotline: 0888 159 339
💎 Website: mlcglobal.vn
💎 Facebook: https://www.facebook.com/laccuumedical.mlcglobal?locale=vi_VN
💎 TikTok: laccuumedical.mlcglobal
💎 Youtube: LacCuuMedical
#LieuPhapLacCuu #LacCuuMedical #MLCGlobal #PhongDotQuy #KhaiThongKinhLac #DuongSinhDongY #ChamSocNguoiLonTuoi #SucKhoeChuDong
